Mein-bleib-gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge.
Mein-bleib-gesund-Buch: Für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
- Gebunden, 208 Seiten, ca. 40 Fotos
- Verlag: Gräfe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 3833868260
ISBN-13: 9783833868269
Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber geschrieben. Als langjährig praktizierender Arzt kennt Prof. Kurscheid die Belange der Patienten sehr genau und durch seine hohe medizinische Kompetenz vermittelt er den Lesern Sicherheit und Vertrauen. Er weiß, wie man mit einfachen, klug und bewusst eingesetzten Maßnahmen aus der Naturheilkunde und Änderungen des Lebensstils die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter erhalten kann.
Sein Credo lautet: „Gesundheit hängt nicht vom Zufall ab, Sie haben sie zum großen Teil selbst in der Hand! Denn 70 bis 80 Prozent aller Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch unser Verhalten positiv beeinflussen.“
Und wie das geht, beschreibt Prof. Kurscheid anschaulich zusammen mit 10 weiteren Experten zu den Themen Herz-Kreislauf, Gastroenterologie (Darmgesundheit), Zahnprophylaxe, Schlafmedizin, Pharmakologie, Dermatologie, Männergesundheit, Orthopädie. Auch ein Gesundheitsökonom, der die Gesundheitsvorsorge der Zukunft beschreibt, gibt interessante Einblicke. Konkret erklärt Prof. Kurscheid, warum man nur zweimal die Woche Fleisch essen sollte und mehr Ballaststoffe, wann man einen Check-up machen sollte, welche Vorsorge-Untersuchungen notwendig sind, warum Muskeln helfen, schlank zu bleiben, warum Muße und Entspannung wirklich gegen Stress helfen, wie Intervallfasten fit hält, wie wichtig guter Schlaf auch für das Gehirn ist, welche Diät die beste ist und warum seine „Doc-Shakes“ bei Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen helfen.
Das „Best-of“ von Prof. Kurscheids Gesundheitsprogramm – selektiert und evidenzbasiert.
Presse- und Kundenstimmen
"Und jedes Jahr ein bisschen jünger. Facharzt Dr. Thomas Kurscheid zeigt, wie wir unser biologisches Alter selbst steuern können."
KÖLNER STADT-ANZEIGER
"Mit dem Allgemein- und Sportmediziner Dr. Thomas Kurscheid hat NUTRILITE™ einen Ernährungsexperten an seiner Seite, der erfahren und in der Fachwelt hoch angesehen ist. Doch nicht nur das. Bei zahlreichen Fernseh- und Radioauftritten vermittelt Dr. Kurscheid sein herausragendes medizinisches Wissen auch einer breiten Öffentlichkeit. Und meist steht dabei sein Spezialgebiet im Mittelpunkt: die Frage, wie man seine Gesundheit durch bessere Ernährung fördern kann.
Deshalb ist Dr. Kurscheid der perfekte Partner für uns."
NUTRILITE™
"Seit mehreren Jahren ist er zudem als TV-Experte, zum Beispiel auch in der ehemaligen ZDF-Reihe "Die Ärzte", im Einsatz.
Er begeistert als Redner bei Eventveranstaltungen zu allen Themen rund um die Gesundheit. Auch in seiner Freizeit hält sich Dr. Thomas Kurscheid mit Sport fit, hört gerne Klaviermusik und greift auch selbst ab und zu in die Tasten.
Als Gesundheitswissenschaftler und Facharzt für Allgemeinmedizin, sowie Sport- und Ernährungsmediziner berät er sowohl im Fernsehen als auch im Radio und auf Vorträgen zu Gesundheitsproblemen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Verhalten."
ZDF
"Phytonutrients are important as the more known vitamins," says Dr Thomas Kurscheid, NUTRILITE expert. "Several recent studies have shown that to have a positive effect on health, these natural substances must be present in our diet significantly and in great variety."
AC MAILAND
"Dr. Thomas Kurscheid weiß, worauf man beim Fasten achten sollte"
FOCUS
