Wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
- Paperback, Klappenbroschur, 208 Seiten, ca. 65 Fotos und 15 Illustrationen
- ISBN-10: 3517088986
- ISBN-13: 9783517088983
„Auf den Körper zu hören, ist bei den meisten Erkrankungen und deren Vorstufen gefährlich, sogar lebensgefährlich“, so die Erfahrungen von Prof.Dr. Kurscheid. Denn oft kann uns unser Körper gar nicht warnen. Und wenn er es tut, dann interpretieren wir die Warnungen falsch oder schlagen sie in den Wind. Selbst bei Schmerzen. Deshalb erklärt er in diesem Buch, wie man die Signale des Körpers richtig deutet, gibt aber auch Empfehlungen, was man besser beim Arzt untersuchen lassen sollte. Zudem zeigt er auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse die Faktoren im Lebensstil auf, die unsere Gesundheit am meisten beeinflussen und die jeder ändern kann. Immerhin haben wir 70 Prozent unserer Gesundheit selbst in der Hand.
»Ein bemerkenswertes Buch, in dem wir viel über uns selbst erfahren. Eine klare Leseempfehlung!«
Prof. Dr. Ingo Froböse
(Leiter des Zentrums für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln)
Das Buch ist jetzt auch in Wissenshäppchen übersetzt worden, dazu kann man Übungen machen: www.igrow.academy/
Presse- und Kundenstimmen
"Und jedes Jahr ein bisschen jünger. Facharzt Dr. Thomas Kurscheid zeigt, wie wir unser biologisches Alter selbst steuern können."
KÖLNER STADT-ANZEIGER
"Mit dem Allgemein- und Sportmediziner Dr. Thomas Kurscheid hat NUTRILITE™ einen Ernährungsexperten an seiner Seite, der erfahren und in der Fachwelt hoch angesehen ist. Doch nicht nur das. Bei zahlreichen Fernseh- und Radioauftritten vermittelt Dr. Kurscheid sein herausragendes medizinisches Wissen auch einer breiten Öffentlichkeit. Und meist steht dabei sein Spezialgebiet im Mittelpunkt: die Frage, wie man seine Gesundheit durch bessere Ernährung fördern kann.
Deshalb ist Dr. Kurscheid der perfekte Partner für uns."
NUTRILITE™
"Seit mehreren Jahren ist er zudem als TV-Experte, zum Beispiel auch in der ehemaligen ZDF-Reihe "Die Ärzte", im Einsatz.
Er begeistert als Redner bei Eventveranstaltungen zu allen Themen rund um die Gesundheit. Auch in seiner Freizeit hält sich Dr. Thomas Kurscheid mit Sport fit, hört gerne Klaviermusik und greift auch selbst ab und zu in die Tasten.
Als Gesundheitswissenschaftler und Facharzt für Allgemeinmedizin, sowie Sport- und Ernährungsmediziner berät er sowohl im Fernsehen als auch im Radio und auf Vorträgen zu Gesundheitsproblemen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Verhalten."
ZDF
"Phytonutrients are important as the more known vitamins," says Dr Thomas Kurscheid, NUTRILITE expert. "Several recent studies have shown that to have a positive effect on health, these natural substances must be present in our diet significantly and in great variety."
AC MAILAND
"Dr. Thomas Kurscheid weiß, worauf man beim Fasten achten sollte"
FOCUS
